Sortir de sa zone d'inconfort !

I. Sortir de sa zone d’inconfort !

   Cette prétendue zone de confort dont on entend parler ne serait-elle pas plutôt une zone d'inconfort ? Un ensemble d'habitudes, installées par notre cerveau par souci d'économie d'énergie : pour lui, c'est plus simple si nous faisons tous les jours la même chose.

   En effet, avoir une certaine routine apporte du confort : nous n'avons pas besoin de nous demander tous les matins quel trajet emprunter si nous nous rendons toujours au même bureau. Mais, je coache des personnes qui se plaignent de faire toujours le même travail, d'être dans la même entreprise depuis longtemps. Ces personnes aimeraient changer. Mais le confort généré par les habitudes est justement ce qui les maintient dans ce poste, cette entreprise, ce travail dont elles ne veulent plus.

II. Le confort des habitudes nous empêche de vivre plus large, plus gai, plus riche !

   Alors vient le conseil : sors de ta zone de confort !

   Le cerveau, lui, ne l'entend pas de cette oreille : il tient à ce confort qui lui permet d'économiser de l'énergie. La seule solution pour lui montrer que la nouveauté sera bonne pour lui, est de prendre conscience de l'inconfort dans lequel nous sommes.

   A partir du moment où le cerveau comprend que l'inconfort créé par les habitudes est plus gênant que le confort, il va accepter de faire tout ce qu'il faut. Il va mettre son énergie au service du changement.

Mais à condition qu'il en ait une récompense !

III. Alors comment faire pour sortir de cet inconfort ? 🤔

   Pour sortir de l’inconfort créé par des habitudes étriquées, stimulons notre cerveau droit ! Car, il aime aussi la nouveauté le cerveau, eh oui ! parce qu’il a un côté créatif, joueur, enfantin🃏, son hémisphère droit.

   Et c’est là qu’intervient la formation « Voix naturelle » 🎶, un temps pour contacter, stimuler son cerveau droit et apprendre à l’utiliser sur sa voix.

   Il va sans dire que ceux qui aiment chanter seront à leur aise, et les « non-chanteurs » en retireront des bénéfices incroyables, eux qui n’osent pas chanter depuis si longtemps. C'est cela la récompense pour le cerveau.

   Pourquoi cela marche si bien ? Parce que la récompense est un moteur puissant pour le cerveau. Or, chanter, et parler avec une voix plus expressive, plus chaleureuse, plus convaincante, est une récompense. Pour beaucoup, chanter est même un grand plaisir ! Ce sont des nourritures pour notre cerveau : il se recharge alors en énergie.

   Ne trouvez-vous pas cela enthousiasmant ? Qui veut trouver sa voix et sortir de l’inconfort des habitudes étriquées ?👆

Les formations et coaching VoixNaturelle se servent du cerveau droit pour activer les leviers du changement :

évolution de carrière, changement de poste, prise de parole en public, voix plus impactante, confiance en soi sont les sujets directement reliés à la voix quand on la travaille dans cette optique.

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Développer sa voix avec le cerveau droit pour dépasser ses limites